ヨガを初めて半年、体重の変化は大幅にはないけれど体が常に温かく そして動かない日は腰や肩が気持ち悪くなる。 ただただ気持ちが良いので続いているしこれからも続けるつもり。 でもそのヨガと一緒に先月から始めたファイティングシェイプもこの所お気に入…
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